「大好きだからさよなら」既婚者同士で言う心理と言われたときの選択肢

ゆり

大好きだからさようならって何で？

好きなのに別れる理由がわからない…

既婚者と付き合って「大好きだからさようなら」と言われると、その心理が気になります。
言われた側からすると、大好なのになぜ別れるのか、相手がどのような気持ちなのか理解するのは難しいものです。

この記事では、なぜ大好きなのに別れを切り出してきたのか、さようならを言われたときにあなたが取るべき選択肢を解説します。

別れを切り出した相手の心理を知れば、次のステップへ進めるようになるでしょう。

なぜ「大好きだからさよなら」なんて言うの？

「大好きだからさよなら」と言う理由は、下記のいずれかが該当します。

相手がどのような心境で別れを切り出したのか、この章を読んで気持ちを探ってみましょう。

本気で好きになったから

最初は息抜きで始めたはずの婚外恋愛。
いつの間にかあなたを本気で好きになってしまったとき、家庭崩壊が頭によぎり、別れを考えてしまうことがあります。

家庭とのバランスをとるためのはずが、あなたに依存し、配偶者のことがおざなりになってしまうからです。

このように、本気で好きになると冷静な判断ができなくなるため「後戻りできなくなる前に…」と思い、大好きだからこそ別れを切り出してしまうのです。

周囲にバレそうになったから

家族や知人など周囲にバレそうになったときは、大好きでも別れを選ぶ人が多いです。

周囲にバレたときのリスクはあまりにも大きく「もしかしてバレてる？」と思ったときには、もう周りが勘づいている、なんてことも。

あなたや自分の身を守るためにも、周囲にバレそうになったら、別れざるを得ないと考えてしまいます。

負担や不安が大きくなったから

既婚者同士の恋愛は、独身同士の恋愛と比べて負担が大きいです。
負担や不安が恋愛のわくわくを上回ったとき、「これ以上続けられない」と思い別れを選びます。

具体的な負担や不安は、下記のとおりです。

バレないように連絡方法やデートの場所に気を遣うことは、徐々に精神的な負担を積み重ねます。

また、真面目な人は家族への罪悪感に押しつぶされそうになるでしょう。
あなたから離婚を迫られないか、配偶者にバレたら離婚を切り出されるのではないかなど、離婚のプレッシャーも大きいです。

そのため、あなたを大好きだとしても心の負担に耐え切れなくなり、別れを選びます。

「大好きだからさようなら」と言われたときの選択肢

「大好きだからさようなら」と言われたら、どうしたらいいのか困ってしまいます。
結論、「別れる」「別れない」どちらかの選択肢にはなりますが、そう単純ではありません。

ここでは、それぞれの選択肢を選んだとき、その後どうなるのか解説していきます。

別れる

相手の言うことに納得でき、割り切れるのであれば、素直に別れを受け入れましょう。
別れることで、周囲にバレるリスクや不安がなくなります。

みはる先生

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Healmateは周囲にバレないよう対策が施されているため、「バレるのが怖いから大好きだけど別れる」と言われる可能性は低くなります。

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別れない

相手の気持ちに納得できず「大好きなら付き合っていてほしい」と思うなら、別れない選択肢もあります。
相手がまだあなたに好きという感情が残っているかぎりは、やり直せるチャンスがあります。

別れたくないのであれば、相手が別れを切り出すほど悩んでいる理由を、一緒に解決しようとする姿勢が重要です。

「私は別れたくない」と告げたうえで、相手が別れたくない理由について、2人で解決できないか考えてみましょう。

完全にあなたとの関係を断ちたいと思っている意思の表れなので、諦めるしかないでしょう。

大好きな人と上手に別れる方法

ゆり

大好き。でも別れないといけない

そんな状態の場合、できる限り上手に別れて気持ちを切り替えたいもの。
大好きな人と上手に別れる方法は、下記のとおりです。

大好きな相手との別れ方に悩んでいる人は、ぜひ参考にしてくださいね。

連絡先を消す

別れたらすぐに連絡先を消しましょう。
連絡先が残っているとつい連絡してしまうものです。
連絡を取れる状態だと別れたあとも相手への未練が強く残り、辛い気持ちになってしまいます。

みはる先生

電話番号やLINEはもちろん、InstagramなどSNSの連絡先も消しましょう

徹底的に連絡手段をなくすことで、上手に別れられます。

思い出の品を処分する

上手に別れるためには、思い出の品も処分しましょう。
連絡先と同じく、相手を思い出すようなものがあると、そのあとも気持ちを引きずりやすいです。

大切な思い出の品を処分するのは勇気が必要ですが、一歩踏み出せば前に進めるようになれます。
大好きだからこそ思い出の品を処分して、大切な思い出のまま心にしまっておきましょう。

新しい出会いを探す

上手に別れるためには、新しい出会いを探すのもひとつの手です。
新しい出会いを探せば、別れた相手や思い出を思い出すことが減ります。

まだ疑いの目で見られている可能性もあるため、メッセージを都度削除したり、家族がいるときに連絡を取ったりして対策してください。

別れた後の相手の心理

「大好きだからさようなら」と告げた相手が、別れた後どのような気持ちで過ごしているのか気になって仕方ないもの。

別れた後の相手は、下記の心理状況になっていることが多いです。

相手の心理状況を知り、気持ちの整理をつけましょう。

喪失感がある

今まで支えてくれたパートナーを失い、別れた直後は大きな喪失感に見舞われます。
誰かほかの人を好きになったわけではなく、あなたが大好きなのに別れたからです。

相手に依存しているほど、心にぽっかり穴が空いた状態になります。
生活にハリがなくなって、しばらくは日常が楽しめません。

忘れようとする

「大好きだからさよなら」と告げた後、喪失感を埋めるために相手はあなたを忘れようと努力します。

家庭に尽くしたり、仕事に没頭したり、ほかのことで気持ちを紛らわせようとしますが、なかなか忘れることは難しく辛い日々を過ごします。

また、辛い現実に目を向けなくて済むよう、お酒の力を借りる日もあるでしょう。

あなたの幸せを願う

「大好きだからさよなら」と告げた後、相手は大好きなあなたが幸せでいてくれるように願っています。

さとし

1人で抱えていないかな…

など、心配でたまらないでしょう。

大好きな状態で別れたからこそ、離れていても大切に思ってくれています。

お互い大好きなら復縁もできる？

お互い大好きなら、復縁の可能性はあるでしょう。
あなたが嫌いで別れたわけではないからです。

ただし、復縁するためには冷却期間が大切。

冷却期間中は別れた原因を考え、本当に復縁すべきか冷静になり、自分のために時間を使いましょう。
冷却期間の途中で相手から連絡があったり、プレゼントしたものをまだ身につけていたりする場合は、復縁できる可能性が高いです。

彼との復縁を望む方はこちらご覧ください。

大きな別れは次の幸せをつかむチャンスです

本記事では、既婚者の恋愛で「大好きだからさようなら」と言われた人に向けて、なぜ相手は別れてほしいと言うのか理由解説しました。

大好きなのに別れを切り出した理由は、あなたを本気で好きになったから。
また周囲にバレそうになったり、負担や不安が大きくなったりしたことも理由だと考えられます。

納得できず別れたくないのであれば、相手が別れたいと言った理由を2人で向き合うことが大切。
相手の言うことに納得でき、割り切れるのであれば、素直に別れを受け入れましょう。

ただし、頭では別れを理解できていても、心がついていかないこともあります。

「大好きな人と長く付き合いたい」と思うなら、最初から長く付き合える出会い方を選ぶのがおすすめです。

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Healmate-Magazine

既婚者専用マッチングアプリ「ヒールメイト（Healmate）」が運営するオウンドメディア「ヒールメイトマガジン（Healmate-Magazine）」の編集部です。