既婚者は恋愛してはいけないのか？その答えと恋愛するメリット5選！

ゆり

既婚者が恋愛をしてはいけないの？

さとし

もう一度恋をしたいけれど、結婚しているからな

誰にも言えなくても、こういった疑問や悩みを抱いている方は多いですよね。

家庭や仕事でストレスはたまってくるとどうしても、素敵な恋愛で癒されたくなるものです。

恋愛がしたい既婚者の方はぜひ最後まで読んで参考にしてください。

既婚者は恋愛してはいけない？

ゆり

恋愛してみたいけれど、周りの既婚者はそんなことしていないよね…

世の中には素敵な恋人に癒されたいとは思っていても、既婚者だから恋愛はできないと勘違いしている人が多いです。

Twitter上には下記のような悩みが上がっていました。

恋愛したくてもできなくて悩んでいる既婚者はたくさんいます。

「やっぱり、既婚者は恋愛できないんだ…」と考えているなら、その考えは実は間違いです。

Twitter上にいる既婚者の中には、恋愛を楽しんでいる人も存在するのです。

既婚者でも恋愛している人はたくさんいます。

既婚者の恋愛はメリットばかりなので、最初からあきらめずにパートナーを探してみてはいかがでしょうか。

既婚者が恋愛する心理

なぜ既婚者が恋愛するのか、下記の理由が挙げられます。

結婚してしばらく経つと、毎日同じ日の繰り返しで不満やストレスが溜まるもの。
あなたに当てはまる部分も多いかもしれません。

家庭に不満がある

結婚してしばらくすると、一緒にいることに慣れて、だんだん思いやりがもてなくなってしまいまうもの。
不満が溜まり、外へ癒しを求めて恋愛する既婚者は多いです。

また、マンネリ化した日常に刺激がほしいということも。

ゆり

全然家事をやってくれない

さとし

偉そうな態度がむかつく

家庭に不満がある既婚者は、ちょっとした優しさや気遣いに新鮮さを感じ、恋愛感情を抱きやすくなっている状態といえるでしょう。

異性として見られたい

恋人から家族になると、配偶者をだんだんと異性として見られなくなり、家族愛に変化していく夫婦は多いです。
しかし、誰しも異性として見られたいという気持ちは、いくつになっても秘めています。

家庭に不満がなくとも、満たされない承認欲求はモヤモヤとして残り続け、いつしかそれが恋愛につながっていくのでしょう。

既婚者の恋愛体験談

既婚者が恋愛する心理は、誰しももつ可能性があり、何かのきっかけで実際の恋愛に発展していきます。

ここでは、既婚者の恋愛体験談を紹介します。
「恋愛したいな…」と思う既婚者の方は、出会いを探す参考にしてくださいね。

接する機会が増え…

ゆり

恋人は、職場の先輩です。
彼とは同じ部署でしたが、チームが違ったので一緒に仕事することはありませんでした。
でも、チーム体制が変わるタイミングで一緒のチームになったんです。
大変なプロジェクトも一緒に乗り越えて、絆が深まりました。
最初はただの仕事仲間でしたが、異性として意識するように…。
とある日いつもどおり一緒に残業したあと、ご飯に行って良い感じの雰囲気になり、そこから内緒でお付き合いしています。

職場で毎日のように一緒にいると恋愛感情が芽生えてもおかしくありません。
特に共通の経験ができると仲が深めやすいでしょう。

元恋人と連絡をとる機会があり…

さとし

昔付き合っていた彼女と、今は秘密の関係です。
大学時代の友人が、久しぶりに何人か人を集めて飲み会を開いてくれたのがきっかけで…
そこに当時付き合っていた彼女も来たんです。
あの頃に戻ったみたいに話が盛り上がって「また一緒に飲もうよ」と連絡先を交換しました。
そこから2人でも会うようになって、独身時代のように楽しい恋愛をしています。

過去に恋愛関係にあった相手とは、再び恋に落ちやすいものです。
久々に会うきっかけがあると昔のことを思い出し盛り上がります。

マッチングサイトに登録して…

ゆり

マッチングサイトで知り合った男性とお付き合いしています。
夫は大切な家族ですし、家庭に大きな不満はありません…。
でも、どことなくマンネリ化した日常に寂しさを感じていました。
そこで友達がやっていたことをきっかけに、私もマッチングサイトに登録してみたんです。
登録するとたくさんの男性から「いいね」が来て、驚きました！
その後今の彼と出会い、毎日がキラキラして「楽しい！」と思える日が増えました。

マッチングサイトにはあなたと同じように不満を抱えている方ばかりです。

みはる先生

特にHealmateのような既婚者同士のマッチングサイトなら、既婚者同士で出会いやすいでしょう

もっと既婚者の方の体験談を知りたい方はこちらもご覧ください。

既婚者同士の恋愛の脈ありサイン

既婚者の場合、相手の気持ちを確かめることはなかなか難しいもの。
しかし、脈ありかどうか見分けるサインがあります。

家庭での不満や悩みは、そう簡単には人に言えません。
あなたに家庭の不満を漏らすのなら、信頼している証です。
脈アリの可能性は高いでしょう。

既婚者は周りの目もあるため、疑われるような行動は避けます。
しかし、プライベートな連絡が頻繁に来たり、2人きりで話したりしようとする場合、あなたへの気持ちが抑えられなくて行動しているでしょう。

【必見】既婚者が恋愛する5つのメリット

既婚者が恋愛すると、思いもよらないようなメリットが生まれます。

あまり知られていませんが、既婚者の恋愛は心と身体の健康につながります。

既婚者が恋愛する具体的なメリットは以下の5つです。

本当にこれらのメリットがあるのか、ひとつずつ解説していきます。

自分のことを心から好きになってくれる人と出会えて癒される

一番のメリットは、自分のことを心から好きになってくれる人と出会えて癒されることです。

マズローの欲求5段階説をご存知でしょうか。

マズローの欲求5段階説とは、人間の欲求が下から「生理的欲求」「安全の欲求」「社会的欲求」「承認欲求」「自己実現の欲求」の階層に分かれているという説です。

恋愛を求める既婚者の中には、不満があって家庭に帰りたくないという人もいるでしょう。

この状態は3つ目の欲求である「帰属欲求（社会的欲求）」を満たせていません。

婚外恋愛をすることは自身の新しい居場所を作ることです。

さらに既婚であることを受け入れられた上で好かれることは、4つ目の「承認欲求」を満たすことにもつながります。

自分のことを心から好きになってくれる人と出会えると、「社会的欲求」や「承認欲求」が満たされ、心が癒されるのです。

自信が生まれ、前向きに生きられる

恋愛をすると自信が生まれ、前向きに生きられます。

先ほど述べたマズローの欲求5段階説における最後の欲求は「自己実現の欲求」です。

しかし、既婚者が恋愛をすると「社会的欲求」「承認欲求」を難なく満たせます。

これにより、次は「自己実現の欲求」を満たしたいと考えるようになるでしょう。

「自己実現の欲求」は「パートナーのためにこうなりたい」と思いを強く持ち行動することで満たせます。

「自己実現の欲求」を満たせるようにに行動することで自然と自信が生まれるため、前向きに生きられます。

心に余裕ができて仕事にも良い影響が出る

恋愛するとストレスが発散できて癒されるため、心に余裕を持てるようになります。

心に余裕があれば、仕事にも良い影響が出ます。

心に余裕がない状況だと、全然仕事が手につかなかったり、小さなことにもイライラしたり、あらゆることが悪い方向に傾き追い込まれてしまいます。

反対に、心に余裕があると仕事に前向きな姿勢で取り組めるようになります。

細かなトラブルで焦ったり、ちょっとしたミスで落ち込むこともなくなるでしょう。

心に余裕を作ってくれる恋愛は、仕事にも良い影響をもたらしてくれるといえます。

非日常を体験できる

非日常を体験できるというメリットもあります。

既婚者は仕事や家庭に追われ、刺激のない日常を送っている方ばかりです。

さとし

せっかく一度きりの人生なのに、代わり映えしない日常だともったいない…。

どんなに歳を重ねても、10代の頃のような刺激的な気持ちを感じたくなるものですよね。

恋愛をすれば、10代のころのようなワクワクとした気持ちが楽しめます。

恋愛によって結婚生活や仕事では感じられない刺激や高揚感を得てみてはいかがでしょうか。

見た目が若返ってどんどんモテるようになる

恋愛をすると見た目が若返えるため、どんどんモテるようになります。

恋をするとホルモンが分泌されることはご存じでしょうか。

男性は恋をするとテストステロンというホルモンが多く分泌されます。

女性は恋をすると「美のホルモン」と呼ばれるエストロゲンというホルモンが多く分泌され、肌が若返ります。

老若男女を問わず、恋をすると良いホルモンが多く分泌され、見た目が若返ってさらにモテる好循環が生まれるのです。

既婚者が恋愛するデメリット

既婚者が恋愛するメリットは多くあるものの、デメリットも存在します。

紹介するデメリットを理解したうえで婚外恋愛すれば、さまざまなリスクを防げます。
メリットと合わせて確認しておきましょう。

罪悪感を持つ

真面目な人が婚外恋愛を始めると「家族がいるのに…」と罪悪感を持ってしまいます。
罪悪感を持ってしまうと、恋人と過ごす時間を心から楽しめません。

また罪悪感により自分自身を苦してしまうと、精神的なストレスが大きくなります。
恋人がいることで精神的に癒されるはずが、後ろめたさを感じてしまっては元も子もありません。

慰謝料を請求される

肉体関係があった場合、配偶者や恋人の配偶者から慰謝料を請求される恐れがあります。
不貞行為（配偶者以外との肉体関係）は不法行為として民法で定められており、損害賠償請求のひとつに該当するからです。

訴訟となった場合の慰謝料の相場は、下記のとおりです。

損害の度合いによって異なりますが、周囲にバレてしまったときの代償は大きいでしょう。
ただし、肉体関係がなければ、慰謝料の請求に至らない場合がほとんどです。

離婚に至る可能性がある

婚外恋愛が原因で、離婚に至る可能性があります。

なかでも不貞行為は民法で定められた法的離婚事由に該当し、裁判で離婚の原因として認められやすいです。

自分が離婚したくないと主張しても、証拠や証言を総合的に見て不貞行為があったと判断されれば、離婚の判決が出ます。

また恋人との肉体関係がなかったとしても、婚姻継続が難しい重大な原因があった場合、法的離婚事由に該当します。
婚姻継続が難しい重大な原因に認められる主なケースは、下記のとおりです。

たとえ恋人とプラトニックな関係であったとしても、夫婦関係によっては離婚に至る可能性があります。

プラトニックな恋愛なら安全？

プラトニックな恋愛とは、肉体関係のない精神的なつながりを重視した恋人関係です。

あなたが心のつながりを大切にした恋愛をしたいと思うなら、プラトニックな恋愛も向いているでしょう。

肉体関係を持たないということは、慰謝料の面では安全でしょう。
ただし、関係がバレたら配偶者に責められるリスクはあります。

必ずしも離婚しないとは限らないことを念頭に置いておきましょう。

既婚者が恋愛するときの注意点

メリットが多く、既婚者にとって魅力的な婚外恋愛ですが、注意点もあります。

今回ご紹介する注意点を守ることで、長くより良い恋愛ができるでしょう。

既婚者が恋愛するときの注意点は以下の3つです。

なぜ3つの注意点を守らなくてはならないのか、ひとつずつ解説しています。

束縛しないこと

既婚者の恋愛は、独身者の恋愛以上に束縛しないよう気を付けることが大切です。

束縛は百害あって一利なしです。

相手の立場を尊重し、楽しくお付き合いできるよう心がけましょう。

秘密を守ること

既婚者の秘密の恋愛を続けるために重要なポイントとして、お互いに秘密を守ることが挙げられます。

もしもパートナーに秘密を守ってもらえなかった場合、自身の家族にバレてしまうかもしれません。

会社にもバレた場合は自主退職に追い込まれ、人生が崩壊する可能性もあります。

お互いの秘密を絶対に守るよう、パートナーと共通の認識を持っておきましょう。

既婚者同士が秘密を共有するコツについてはこちらをご覧ください。

家族にバレないようにすること

家族に恋愛がバレると誰も幸せにならないため、気を付けて恋愛しましょう。

もし家族にバレてしまうと、家庭が崩壊するだけでは終わらず、愛するパートナーにも迷惑がかかるかもしれません。

既婚者であるあなたを愛してくれたパートナーを傷つけるなんてことは、絶対に避けたいものです。

一方、マッチングサイトであればダウンロード不要のため、バレるリスクを極限まで減らせます。

絶対に家族にバレたくない人は、既婚者専用マッチングサイトであるHealmate（ヒールメイト）を使いましょう！

Healmateについて詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。

既婚者の恋愛エピソード

実際に恋愛している既婚者が、恋愛からどういう影響を受けたのか気になるところです。

Twitterを調査してみると、下記のようなエピソードがありました。

恋愛をすることでワクワクしたり癒されたりと、良い影響を受けた人を見かけました。

なかには、パートナーのメッセージひとつでやる気を出した人もいます。

好きな人からの応援があれば、仕事もいっそう頑張れそうですね。

癒しあえるパートナーと出会うならHealmate

今回は「既婚者が恋愛してはいけないのか？」と疑問を持つあなたに向けて、以下の点を解説しました。

ゆり

家族にバレないように恋愛なんて、どこでできるの…

家族には内緒で幸せな恋愛をするために作られたのが、マッチングサイトHealmateです。

Healmateは「恋をして今より幸せになりたい」「家族には内緒で素敵な恋人がほしい」というあなたを応援しています。

無料で登録できるので、真剣なお相手を見つけたいならぜひ使ってみてくださいね。

Healmate-Magazine

既婚者専用マッチングアプリ「ヒールメイト（Healmate）」が運営するオウンドメディア「ヒールメイトマガジン（Healmate-Magazine）」の編集部です。